Ukoliko se bavite profesionalno sportom ili samo vežbate kod kuće, sigurno se pitate koja je to idealna ishrana nakon treninga. Nakon fizičke aktivnosti naše telo pokušava da obnovi zalihe glukogena koje su mišići potrošili. Ako izaberete pravilne namirnice, telo će
Sigurno je poslednja stvar koja vam padne na pamet kada ustanete i krećete na predavanja- nameštanje kreveta? Međutim, možda ćemo uspeti da vas razuverimo! Nameštanje kreveta ujutro: Dobra ili loša navika? Iako retko ko namešta krevet pre odlaska iz kuće,
Ukoliko imaš napornu sedmicu, pripremaš puno ispita i kolokvijuma, ne poseži odmah za grickalicama, kafom i energetskim pićima. Neka ti u pomoć priteknu zdrave namirnice. Najbolje namirnice za podizanje energije Bademi Ovo oraščasto voće je superzvezda sveta grickalica. Pored toga
Bolest postoji koliko i sam čovek i napreduje sa evolucijom. Dok su nam većina bolesti koja nas prati kroz ere postojanja poznata, postoje i one manje poznate, skoro neverovatne. Neke od ovih bizarnih bolesti su evoluirale u neverovatne oblike, neke
Znate onu staru izreku da treba prestati kad je najslađe, a odnosi se na hranu? Slični ali jednostavniji postulat je svesno unošenje hrane kako bi se u njoj uistinu uživalo svim čulima. Ovo nije nesvesno grickanje ili puko kljukanje. Ovo
Da li zavidite holivudskim i estradnim zvezdama pitajući se kako imaju tako savršeno beli osmeh? Njihovi zubi izgkedaju savršeno, od boje do simetrije i oblika, a hvale se da to nisu umetni ili veštački već njihovi i prirodni zdravi zubi…
Čak iako mnogi stručnjaci upozoravaju da nije dobro jesti nakon 18 h, postoji niz namirnica koje su veoma korisne ako se jedu uveče, pre spavanja, a pritom nisu štetne po zdravlje ili fizički izgled. Pored ove činjenice, bitno je znati
Biljna namirnica koja sadrži vitamin B12 je kiseli kupus. Ova namirnica sadrži više vitamina C od kupusa u sirovom stanju, pomažući u jačanju imunog sistema. Malo njih zna da je kiseli kupus jedina biljna namirnica koja sadrži vitamin B12, koji
Proleće je najpogodniji momenat da se oslabi i da se opet dobije tonus i dobro raspoloženje. Pored toga, trud koji podrazumeva lek za gubitak kilograma će biti minimalan, a rezultati maksimalni. Porast spoljašnje temperature i produženje svetlog dela dana imaju
Kardiolozi imaju nekoliko prostih pravila da bi imali zdravo srce. Dijeta i stil života su esencijalni, kažu oni. Dobra strana je da je 80% kardiovaskularnih oboljenja može da se spreči, tvrde kardiolozi. Najveći broj rizika je u vezi sa ishranom
© 2014-2020 Sva prava zadržana.
