Pored velikih životnih događaja, promena i trauma, uključujući dobre koliko i loše, na mentalno zdravlje individue, takođe mogu uticati i one obične “sitnice” s kojima se svakodnevno susrećemo. Sprovedena studija pokazala je da fizička aktivnost itekako utiče na mentalno zdravlje
Navodno, ljudi koriste samo 10 odsto mozga, te se postavlja pitanje šta je sa preostalih 90 odsto. Koliko istine ima u ovom podatku? Naučnici su sproveli niz studija i navode da, ljudi upotrebljavaju svaki deo mozga. Pogledajte i : Šta
Naučnici su istraživali kako konzumiranje vina utiče na zube, da li uzrokuje promenu boje zuba ili kao posledicu ima pojavu i porast karijesa. Istraživanja su pokazala zanimljive rezultate. Naime, vino sprečava bakterije da uzrokuju karijes, kao i oboljenje desni. Pozitivan
Istraživanja sprovedena u Nemačkoj dokazala su da pametni telefoni i ostali pametni uređaji utiču na naš izgled. Oni ne stvaraju samo zavisnost već i prerano starenje. Kako studija navodi, plavo svetlo sadrži u sebi komponentu ultraljubičastog svetla, koje vrlo lako
Imate utisak da vam ništa ne ide od ruke? Ne možete da se setite šta je to što ste trebali da obavite, da kažete? Već treći put iste nedelje izašli ste iz kuće a ostavili ste uključenu ringlu na šporetu?
Kofein na ceo organizam može da deluje blagotvorno ukoliko se uzima umereno, jer određena doza može pomoći u koncentraciji, pospešuje kogniticne funkcije, oslobađa od stresa, a može i da smanji rizik od nastanka nekih bolesti.
Smehom se telo oslobađa negativnih osećanja (strah, bes, trema, agresivnost), a pokreće čak i neke fiziološke promene u organizmu. Ono o čemu ne razmišljamo dok se smejemo jeste to da smejanjem pokrećemo preko 300 mišića – na licu, leđima, stomaku,
Ukoliko je ikako moguće u toku dana, odlučite se da odremate 20 minuta, a u nastavku saznajte zašto. Studije su pokazale da je kratka dremka, od 20-ak minuta, lek za brojna oboljenja, a pored toga što dremka predstavlja instant sreću,
Kako bi svaki ispitni rok prošao uspešno, razmislite o tome da promenite svoju ishranu. U nastavku otkrijte koje su to savršene užine za bolju memoriju. Brojne studije dosad pokazale su da određene namirnice utiču na memoriju, način na koji procesuiramo
Ukoliko sada, dok ste još mladi, steknete prave navike to će imati samo pozitivan efekat na kvalitet vašeg života. Za sticanje ovih 12 navika pravo vreme je – sad! Minimum 7 – 8 sati sna Vrlo je bitno da imate
© 2014-2020 Sva prava zadržana.
