Proteini, voda i supstance koje smanjuju apetit su ključni elementi koje treba da sadrži efikasna dijeta. Stručnjaci su napravili listu namirnica koje smanjuju apetit i pomažu pri skidanju sala sa stomaka, bez dugoročnih negativnih efekata po zdravlje. Evo koje su
Većina stručnjaka savetuje da je idealano rešenje u borbi protiv nesanice zdrav način života i zdrava ishrana. Ukoliko želite da se rešite nesanice, stručnjaci savetuju da sledeće namirnice uvrstite u svoju ishranu: B vitamin Meso, džigerica i lisnato povrće prepuni
Voće i povrće obiluju vitaminima, mineralima i antioksidansima, koji su veoma važni za naš imuni sistem. Pored toga, imaju malo kalorija, tako da ih možemo jesti bez straha da ćemo se ugojiti. Lekari si savetovali da ovih dana, kada se
Mača je svuda oko nas. Možete je kupiti u obliku praška kako biste pravili čaj ili smuti od njega, da ga dodate u svoje omiljene recepte, a možete ga i namazati po svojoj koži. Za razliku od drugih napitaka, možete
Postoji dosta istraživanja o benefitima jabukovog sirćeta na naše zdravlje, a konkretno na mrsavljenje jer topi masne naslage. Ali da li je to tačno ili ne, pročitajte u daljem tekstu. Iako se najčešće koristi kao dodatak salatama, jabukovo sirće dobilo
Postoje određene namirnice koje treba izbegavati da konzumiramo na prazan stomak kako stručnjaci kažu. Doručak je najbitniji odbrok u toku dana, zato treba obratiti paznju koje namirnice biramo jer mogu da nam izazovu probleme sa varenjem. Postoje namirnice koje nisu
U narednom tekstu ćemo pričati o jednoj namirnici koja snižava anksioznost. Ova namirnica sadrži esencijalne amino kiseline koje se u organizmu pretvaraju u serotonin. Ova namirnica se posebno preporučuje u stresnim periodima i ono što je bitno je da ne
Naučnici tvrde da hrana koju svakodnevno unosimo u organizam, utiče na naše raspoloženje. Hrana koje je bogata vitaminima i mineralima svakako će imati pozitivan efekat na naše zdravlje ali i na poboljšanje našeg raspoloženja. Za bolje raspoloženje unosite namirnice bogate
Česta potreba za pražnjenjem bešike, tokom hladnih dana, nije ništa neobično. Naime, nije reč o prehladi i nema potrebe da brinete, jer se to dešava svima. Organizam se brani Stručnjaci ističu da se to dešava zbog takozvane hladne diureze. Naša
Većina svakodnevno koristi internet, a koliko to tačno utiče na opšte zdravlje istražila je jedna posebna grupa. Naime, grupa Evropska mreža za istraživanje problematične upotrebe Interneta istakla je da u obzir treba uzeti činjenicu da ono utiče na opšte zdravlje.
© 2014-2020 Sva prava zadržana.
