Nameštanje kreveta ujutro može da nam poboljša ceo dan?

Povezane objave

• Naučite kako da spavate kvalitetno 04/08
• Šta otkrivaju naše navike? 19/09
• Šta je kovid nesanica? 06/07

Sigurno je poslednja stvar koja vam padne na pamet kada ustanete i krećete na predavanja- nameštanje kreveta? Međutim, možda ćemo uspeti da vas razuverimo!

Nameštanje kreveta ujutro: Dobra ili loša navika?

Iako retko ko namešta krevet pre odlaska iz kuće, ova navika zapravo ima brojne benefite po nas same.

1. Daje nam osećaj postignuća. Ma koliko za ovu obavezno je potrebno izdvojiti malo vremena, to ipak, u podsvesnom delu, nas čini zadovoljnijima jer smo ispunili zadatak koji je pred nama. Ovo nam daje polet za dalju produktivnost u toku dana.
2. Nameštanje kreveta ujutro daje nam pozitivno stanje uma kada odlazimo u krevet, jer ne moramo da zatežemo prekrivače pre ušuškavanja. Samim tim možemo lakše i zaspati.
3. Nameštanje kreveta čini sobu manje neurednom i ne privlači pažnju. Samim tim, mozak nam je rasterećeniji i nismo toliko pod stresom, tvrde stručnjaci.