Naučnici ističu da je trčanje aktivnost za koju su ljudi evolutivno namenjeni. Trčanje predstavlja korisnu i najzdraviju aktivnost. Benefiti trčanja Reč je o najefikasnijoj fizičkoj aktivnosti koja sagoreva kalorije, jača organizam i pozitivno psihološki utiče na pojedinca. Kada se telo
Da li ste znali da ljudi koji ne spavaju dovoljno predstavljaju nepoželjno društvo? Naime, iako je većini poznata činjenica da je spavanje važno za fizičko i mentalno zdravlje, nova studija otkriva da je važno i za održavanje društvenog života. Dobar
Svaki problem ima rešenje. Šta god da je predmet nervoze i stresa, možete se sa tim nositi i nastaviti dalje. Stručnjaci savetuju kako da savladate prepreke i rešite problem. Problemi, stres i nervoza, deo su svakodnevnice i svi se sa
Znate li da je ljudski mozak izuzetno fleksibilan? Naime, on se može oblikovati baš poput plastelina. Potrebno je samo malo vremena i malo truda. Šta fleksibilnost mozga omogućava? – Povećanje inteligencije – Učenje novih veština – Oporavak od pojedinih vidova
Da li ste znali da se natprosečno inteligentni ljudi najbolje osećaju kada su sami? Naime, rezultati sprovedenog istraživanja otkrili su da veća inteligencija uzrokuje manje srećne ljude. Natprosečna inteligencija usko je povezana sa samoćom Prema najnovijem naučnom istraživanju osobe sa
Dok pojedini veruju da psovanje čini bol jačim, psiholog i profesor Ričard Stivens ima drugačije objašnjenje. Naime, krenuo je od osnovnog pitanja: “Zašto je psovanje čest odgovor na bol?” Sočne psovke Stivens je na univerzitetu Strafordšir sproveo mali eksperiment. On
Uvek je vreme za brigu o telu, zdravlju i duhu. Fizička aktivnost i zdrava ishrana daju rezultate, jer povoljno utiču na zdravlje. Kako voditi brigu o zdravom umu i na koji način se izobriti sa nervozom i stresom, otkriva nam
Ljudski organizam ogleda se u kompleksnosti. Naime, sačinjen je od savršenog odnosa vode, masti, proteina i minerala, a sadrži čak 60 hemijskih elemenata. Ovaj savršen odnos ključan je po zdravlje, i u slučaju da dođe do narušavanja ovog sklada, simptomi
Pojedine namirnice, ukoliko ih redovno konzumiramo, uticaće na poboljšanje raspoloženja. Stručnjaci navode da emotivno stanje umnogome utiče na izbor hrane. Namirnice za raspoloženje Naime, hrana koju konzumiramo utiče na naše raspoloženje, odnosno naše telo reaguje, kako na hranu koja nas
Ovo voće sadrži fruktooligosaharide, koji imaju istu ulogu kao probiotici, da hrane zdrave bakterije iz probavnog trakta, koje omogućavaju bolju absorpciju nutrijenata. Pored toga, ako redovno jedete banane, one vas mogu štititi od pojave čira i drugih problema sa želucem,
© 2014-2020 Sva prava zadržana.
