Zašto imamo potrebu da dodirujemo lice i kako da se suzdržimo da to ne radimo?

Povezane objave

• Sedam namirnica koje pomažu kod skidanja stomaka 21/03
• Lažljivci i pošteni imaju drugačije mozgove 18/03
• Kako do bolje krvne slike 13/10

Svi stručnjaci tvrde da bismo u ovim momentima kada se celo čovečanstvo bori sa novim korona virusom, svi trebali da se potrudimo da ne dodirujemo lice. Jako banalna stvar zbog koje se lako možemo zaraziti, ali je jako teško da to držimo pod kontrolom. 

Čak je i Donald Tramp izjavio da nije dodirivao lice nekoliko nedelja.

Zašto dodirujemo lice? I zašto je tako teško da to ne radimo?

Prema rečima psihologa, ljudi se ne mogu suzdržati da ne dodiruju lice. To je u našoj DNK. Osećamo impuls da to radimo. Ljudi dodiruju svoje lice još od stadijuma fetusa.

Tako da, svaki put kada kažete sebi da više nećete dodirivati lice, vi sebi namećete nešto što je protiv vaše prirode.

Kada dodirujemo lice mi smirujemo sebe. Dodirivanjem određenih delova lica, aktiviramo određene tačke pritiska, koje aktiviraju parasimpatički nervni sistem, koji doprinosi unutrašnjoj smirenosti. Isto objašnjenje je i u slučaju pasa i mačaka.

Tako da, kada deca rade to isto, oni se samo ugledaju na roditelje. Kada roditelji dodiruju lice u trenutku šoka, kada su iznenađeni ili ljuti, njihova deca slede njihov primer.

Ironija je u tome da upravo onda kada je bitno da ne dodirujete lice, um pokušava nesvesno da nas zaštiti. Radeći ono na šta ste navikli, nesvesno ćete dodirivati lice.

Kako da izbegnete dodirivanje lica?

Pošto je skoro nemoguće da ne dodirujete lice, možete usvojiti nekoliko stvari kako biste odustali od ove navike. Možete nositi naočare umesto kontaktnih sočiva, možete se manje šminkati, možete poraditi na tome da steknete određene navike u vezi sa tim šta ćete raditi sa rukama kada su one slobodne, jedan predlog bi bio da ukrstite prste i da ih držite u krilu.

U ovom slučaju ćete, ako osetite potrebu da dodirnete lice, biti svesniji onoga što radite, pa ćete moći i da odustanete.