Kako sprečiti nastanak gljivica?

Povezane objave

• 16 stvari koje dremka može da popravi 20/03
• Kako zadržati naviku vežbanja? 19/02
• Vremena je sasvim dovoljno 30/03

Glivice na nogama vrlo su česta pojava, a prema novijim istraživanjima, pojavljuju se i nakon tuširanja. Iako iznenađujući podatak da ličnom higijenom možemo doprineti nastavku gljivica, postoji racionalno objašnjenje. Nakon kupanja ili tuširanja, većina ljudi ne obriše stopala kao što to uradi sa ostatkom tela, te se na prstima nogu zadrži vlaga.

Gljivice vole vodu i zahvaljujući njoj rastu, a oduzimanjem vlage neutrališe se njihov nastanak i razvoj. Zato stručnjaci savetuju da se kao pomoć u borbi protiv njih koristi fen za kosu.Nakon kupanja/ tuširanja potrebno je pola sata kako bi se potpuno osušila koža i uglovi oko noktiju na prstima. Peškirom pokupimo većinu zaostale vode, ali je ne uklonimo u potpunosti.

Gljivice se baš u tih 30 minuta počinju stvarati i to na onim delovima koje, po pravilu, ovlaš obrišemo. I iz tog razloga preporučuje se da uključimo fen i osušimo taj deo.  Vreme sušenja je oko minut, što znači da gljivica ostaje vrlo malo vremena da se razviju u okolini noktiju. Sa upotrebom fena, pak, treba biti oprezan kako se ne bi spalila koža, a ne savetuje se onima koji imaju povišenu temperaturu tela.

saznajte još i: Šta može zadesiti stopala ako ne brinemo o njima?

Sa ovim tretmanom – sušenje fenom, slaže se američki pedijatar Lori Vajzenfild. Kako je objasnio, gljivice vole topla, vlažna i tamna mesta, zato je važno dobro osušiti deo između prstiju. Inače, sama stopala se brzo osuše, ali deo oko prstiju predstavlja rezervoar vlage koji je idealan za gljivice.

Umesto fena, ovaj lekar, kaže da može i da se koriste papirni ubrusi ili maramice umesto peškira. Naime, peškirom pokupimo vlagu sa tela i dok “stignemo” do stopala on je već vlažan, pa se postavlja pitanje koliko uspešno možemo da osušimo same prste na nogama. Takođe, peškirom, ako ga koristimo za celo telo, možemo da prenesemo gljivice i na druge delove tela.

Uz pravilnu higijenu stopala, važno je nositi i obuću koja neće doprineti razvitku gljivica. Nošenje obuće koja je preuska pomažemo rastu gljivica, jer se smanjuje protok vazduha do stopala. Uz ovo, savetuje se da čarape i noge uvek budu suve, te ukoliko se oznoje stopala, čarape treba promeniti, noge i prste osušiti i, eventualno zameniti obuću.

Kako prepoznati gljivice?

Bele mrlje na noktima nožnih prstiju su jedan od prvih znakova prisustva gljivica. Osim njih sve promene u boji nokta ili zadebljanja ukazuju da su gljivice zaposele nokat i njegovu okolinu. Takođe, perutava stopala i prsti isto govore. Mnogo ljudi misli da im je koža suva, a u stvari na njoj su kolonije gljivica. Gljivica se može u ranoj fazi rešiti postojećim preparatima koji postoje na tržištu, ali ukoliko se problem ne reši u roku od dve nedelje treba se obratiti lekaru.