Ukoliko sada, dok ste još mladi, steknete prave navike to će imati samo pozitivan efekat na kvalitet vašeg života. Za sticanje ovih 12 navika pravo vreme je – sad! Minimum 7 – 8 sati sna Vrlo je bitno da imate
Higijena je pola zdravlja, to svi znamo, ali kada je najbolje vreme za to? Ljudi se opredeljuju za jutarnje ili večernje kupanje u zavisnosti od obaveza.
San je veoma važan za funkcionisanje celokupnog organizma. Tokom sna telo se odmara od celodnevne aktivnosti i priprema se za naredni dan.
Poznato je da su crne ribizle veoma zdrave i da imaju pozitivan uticaj na mnoge procese u našem telu. Pored toga, imaju pozitivan uticaj na celokupno zdravlje našeg organizma.
Osim što su slatke i osvežavajuće, trešnje su izvor zdravlja za naš organizam u ovom periodu godine.
Da li uskoro krećeš na fakultet? Ili si već student i još uvek si zabrinut kako će se stvari odvijati?
Poznajete li možda neke pojedince za koje biste smeli da garantujete da su mnogo vredni? E, to vam se samo čini. Veoma je česta pretpostavka da su jako vredni oni koji rade dugo tokom dana. Većina ljudi jednostavno pretpostavlja da
Prolećni umor česta je pojava, a većina ljudi koja to osećaju u ovom periodu se bore sa svim posledicama. Lepo vreme i duži dani samo pojačavaju efekte prolećnog umora.
Ukoliko vam je potrebna energija, ne posežite za energetskim pićima, čokoladom ili sličnim proizvodima. Ove namirnice nisu najbolji izvor energije koja vam je potrebna.
Previše često se dešava da vodu zamenjujemo drugim namirnicama i da zaboravimo da je pijemo u potrebnim količinama. Činjenica je da kada osećamo žeđ, to je znak da smo već dehidrirali. Pomislite, koliko puta dnevno posegnete za čašom vode tek
© 2014-2020 Sva prava zadržana.
