Ukoliko vodite zdrav način života i redovno trenirate, verovatno ste upoznati sa stvarima koje ne treba praktikovati nakon treninga. Međutim, ukoliko ste tek odlučili da se pokrente i okrenete zdravom životu, onda će vam ovi saveti poslužiti. Evo šta morate
Ukoliko želite da budete produktivni, morate organizovati svoje radne navike i rutine. Kako organizujete svoj dan kada su posao i obaveze u pitanju? Tri koraka do produktivnosti Mnogi će prvo pregledati poruke i mejlove. Iako ovo zvuči kao ispravna stvar,
Briga o zdravlju je važan uslov za dug život, iako većina ljudi to olako shvata. Mnogi čak i ne znaju šta to podrazumeva. Nedavno sprovedena studija na Harvardu, otkriva koje životne navike mogu produžiti život. 5 navika koje mogu produžiti
Istorija beleži podatak o Adolfu Hitleru, nacističkom vođi, koji mnogima nije zanimljiv, a ni smešan. Naime, iako je počelo kao šala i ironija, nominacija Hitlera za Nobelovu nagradu za mir je stvarna. Idealan za ovo priznanje? Adolf Hitler preporučen je
Ljudi trepnu usled iznenadnog zvuka ili u pokušaju da zaštite oči, tako bar kažu stručnjaci. Ovakav refleks ustvari je instinkt koji je ljudskoj vrsti omogućio da preživi, između ostalog. Primarni instinkt Često osoba trepne, a da to i ne primeti.
Tokom perioda studiranja može doći do nagle promene ishrane. Nedovoljno vremena, neredovna, prekomerena i nezdrava ishrana mogu ozbiljmo uticati na zdravlje. Doručak je najbitniji i ne sme se propuštati. Međutim, postoje oni zdravi jutarnji obroci i oni koji to nisu.
Ukoliko imate problema sa koncentracijom, stručnjaci savetuju konzumaciju pojedinih namirnica. Kako biste lakše upamtili i ostvarili fokus kada je posao ili određena obaveza u pitanju, najbolje je da započnete dan sa nekom od sledećih namirnica. Namirnice za bolju koncentraciju i
Mentalno zdravlje i snaga utiču na fizičko zdravlje. Može se desiti da se mentalna snaga razvije i više nego što očekujete. Stručnjaci ističu da nije reč o karakteristikama koje se genetski nasleđuju, već o veštinama koje stičemo svakodnevno. Šta čini
Svakodnevno, svako pravi greške u ishrani, birajući pogrešne namirnice. I to je u redu, dok te sitne greške ne postanu nezdrava ishrana. Ove greške često pravimo tokom letnjeg perioda. Šta treba jesti, a šta preskočiti? Kada dođe leto i vrelina
Nekada su ovi gradovi bili puni života, a danas su napušteni. Napušteni su iz različitih razloga, te su njihovi stanovnici isključivo “duhovi”. Karko, Italija Razlog napuštanja gradića u brdu na jugu Italije leži u lošim poljoprivrednim uslovima. Naime veliko klizište,
© 2014-2024 Sva prava zadržana.
