Upravljanje vremenom je jedna od veština koje, ako do sada niste stekli, morate posedovati. Ima ljudi koji redovno kasne, ali to često nije povezano sa njihovim nemarom, nego jednostavno ne umeju da organizuju vreme kako treba.
Prema istraživanjima koji pokazuju da prosečna osoba spava između 7 i 10 sati dnevno, dolazi se do zaključka da provedemo trećinu života spavajući.
Prema istraživanju koje je sprovedeno u Americi, preterano gledanje televizije može biti znak depresije. Na Univerzitetu u Teksasu naučnici su svoje istraživanje zasnovali na podacima 300 ispitanika uzrasta od 18 do 29 godina. Ovi podaci pokazali su da oni koji
Prema najnovijim istraživanjima došlo se do zaključka da je optimizam ključ za dug život. Optimizam ima pozitivan uticaj kako na mentalno, tako i na fizičko zdravlje, piše ScienceDaily časopis.
Umni napor i pad koncentracije povezani su a uzrok tome je naporan intelektualni rad. Svakome ko se u toku dana susreće sa mnogo informacija koje mora da “obradi” i zapamti, pad koncentracije se desi bar jednom.
Probudite se ali je i dalje teško ustati iz kreveta jer je tamo tako lepo. Pritom, znate i da je baš danas taj dan kada ste sebi rekli da počinjete sa dijetom, krećete u teretanu, bavite se fizičkim aktivnostima, a
Često vam se dešava da ne možete da se setite gde ste ostavili ključeve, mobilni telefon ili nešto drugo. Pokušavate da se setite, hodate u krug i tražite ali vam ipak ne uspeva da pronađete to što hoćete a ne
Fizička aktivnost je izuzetno bitna, kako zbog zdravlja, tako i zbog izgleda. Jedan od najboljih mogućih načina da održite svoju liniju ili da je “dovedete u red” jeste plivanje. Plivanje vam može pomoći da budete u formi, a postoje i
Veoma je bitno, radi očuvanja zdravlja, uspostaviti redovan ritam spavanja. Šest sati je minimum koji je neophodan organizmu da se odmori, ukoliko postoji navika da toliko sati provedete spavajući. Neredovan san nije retkost, ali isto tako nije retkost i da
Malo je onih koji ne vole čokoladu, u bilo kom njenom obliku, ali isto tako je malo onih koji znaju koliko ona može biti zdrava, pogotovo kao slatki, topli napitak. 1. Jača mozak Topla čokolada je kao čarobni napitak za
© 2014-2020 Sva prava zadržana.
