Jogom u borbi protiv artritisa

Povezane objave

• U kakvoj su vezi umor i depresija? 13/05
• Kako da se zaštitite od negativnih ljudi 09/01
• 5 saveta kako da održite staloženost 20/01

Stručnjaci sa Univerziteta Džon Hopkins u Americi istraživali su uticaj joge na fizičko zdravlje i oboljenja, kao što je artritis.

Glavna tema istraživanja bila je da li joga može da ublaži bolove čiji je uzrok artritis.

Na osnovu rezultata koje su stručnjaci dobili nakon praćenja 75 odraslih ispitanika koji su patili od reumatoidnog artritisa ili osteoartritisa kolena, došlo se do zaključka – na koji način joga utiče na telo.

Istraživanje je sprovedeno i nakon što su učesnici tokom dva meseca tri puta nedeljno vežbali jogu. Rezultati su pokazali da su ispitanici ne samo fizički bolje, nego su i u boljem duševnom stanju.

Ranija istraživanja su pokazala da se vežbanjem joge mogu smanjiti upalni procesi u zglobovima, što predstavlja jedan od uzroka pojedinih tipova artritisa.