Kako da se zaštitite od negativnih ljudi

Povezane objave

• Kako zračiti samopouzdanjem i onda kada se ne osećate tako? 16/08
• Topla čokolada kao lek 25/12
• Šta je to majndfulnes obedovanje? 17/08

Ponekad se onaj poznati glas u glavi – isti onaj koji vas plaši ili navodi na sumnju u sebe – ne nalazi samo u vašoj glavi. Često dolazi i od strane prijatelja, porodice ili neke osobe koja je po prirodi negativna.

Njihovi stavovi i postupci često mogu da vam promene raspoloženje, ukoliko niste spremni da se zaštitite od negativnosti.

Ovo su načini da zadržite pozitivan stav i odbijete te negativne misli:

1. Ne shvatajte lično

Jedan od najboljih načina da se zaštitite od negativnih ljudi jeste da sve te uvrede,  bile one namerne ili ne, jednostavno odbijete od sebe. Imajte na umu da su negativni ljudi često neprijatni prema svima, ne samo prema vama. To je jednostavno u njihovoj prirodi. Nije problem u vama, u njima je.

2. Udružite se

Ukoliko nemate dovoljno vremena da porazgovarate sa negativnom osobom ili vaš odnos jednostavno nije toliko dobar da biste mogli da razgovarate o problemima, najlakši način da umanjite stres prilikom susreta sa takvom osobom jeste da sa sobom povedete još jednu osobu.

Ova strategija je izuzetno korisna kada se nalazite na poslu, s obzirom da možete da sazovete sastanak kome će prisustvovati čitava jedna grupa zaposlenih, umesto da sedite i razgovarate oči u oči sa tom negativnom osobom.

3. Ignorišite ružne reči

Sledeći put kada vam se neka negativna osoba obrati ružnim rečima ili vas jednostavno pozove kako bi se žalila, jedino što bi trebalo da odgovorite u takvom trenutku jeste „U redu.“ Ukoliko ne podržite negativne razgovore, druga osoba će vrlo brzo shvatiti da ne želite o tome da razgovarate i promeniti temu.

4. Budite pozitivni

Najbolji način da pobedite u borbi sa negativnošču jeste pozitivan pogled na svet. Ukoliko ste pozitivno nastrojeni vrlo je verovatno da ćete negativnu osobu razoružati u potpunosti. Pričajte o lepim vestima, hobijima, vašim zajedničkim prijateljima i skoncentrišite se na optimistična iskustva.

5. Ređe se viđajte

Kada provodite vreme sa osobom koja vam crpi snagu, često ćete se osećati isto kao i ona. Najbolji način da se odbranite od ovakvih osećanja jeste da smanjite vreme koje provodite zajedno. Ovo može biti komplikovano ukoliko je vam je ta osoba bitna, međutim, ukoliko naučite da kažete „Ne“ učinićete sebi veliku uslugu. Kada ta osoba shvati da je problem u njoj, možda će je to navesti da se promeni.

Međutim, nije uvek moguće izbeći kontakt sa ljudima sa kojima radite. U ovom slučaju pokušajte da pravilno organizujete vreme. Utvrdite određeno vreme trajanja sastanaka tako da se uvek držite teme i određenog vremena.

6. Skoncentrišite se na danas

Imajte na umu da život nije uvek med i mleko. Prihvatite negativnost kao deo života, učite iz iskustva i nastavite dalje. Nemojte dozvoliti da vas negativni komentar sputava na bilo koji način.

7. Jednostavno odustanite

Važno je da zapamtite da ne možete da promenite svakog ko ima negativan pogled na svet. To je njihov posao, ne vaš. Možete pokušati da pomognete toj osobi, ali ukoliko primetite da ona ne sluša vaše savete, možda je vreme da odustanete od takvog odnosa.