Fizička aktivnost za uspeh u učenju
Povezane objave
Prema najnovijoj studiji, vežbanje pre ispita ili testa, uvećava šanse za uspeh.
Fizička aktivnost utiče na delove mozga odgovorne za kontrolu, držanje pažnje i koncentraciju. Osobe koje pre testa vežbaju, duže ostaju fokusiranija na sam zadatak, što je veoma važno, naročito kada je rešavanje matematičkih problema u pitanju.
Takođe, fiziča aktivnost utiče na memoriju, uklanja stres i anskioznost, te studenti koji pre odlaska na ispit vežbaju, nemaju toliku tremu i opušteniji su prilikom odgovaranja ili rešavanja testova.
Na duže staze, vežbanjem u organizam unosimo veće količine kiseonika, koji utiču na neurotransmitere te se aktivira deo mozga odgovoran za razmišljanje i učenje.
Pogledajte još:
Najčešće greške u CV-u
Navike učenja uspešnih studenata
Ove jutarnje navike podižu produktivnost
Kako uskladiti obaveze kada radite i studirate
Pali ste ispit? Ništa strašno!
Kako se izboriti sa stresom tokom studiranja
Kako nas izraz lica čini nepoželjnim u društvu?
13 načina da se probudite rano iako ste noćna ptica
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*