Prolećno čišćenje uma

Povezane objave

• Ove vrste glavobolja su za brigu 03/07
• Jogom u borbi protiv artritisa 02/10
• Da li znate šta je maka? 06/04

Proleće je stiglo i vreme je za ritual poznat kao prolećno čišćenje. U proleće se čiste domovi, kancelarije, gde god za tim ima potrebe. Ali, koliko je onih koji se u proleće posvete i mentalnom raspremanju?

Baš tako, proleće je pravo vreme da se um presabere i oslobodi nepotrebnih stvari. Ukoliko to ne uradite, možete ostati nesigurni u to šta želite, kao i u to da li ste kompetentni da ostvarite svoje želje.

Ovo je ista situacija kao i kada primetite da vam računar sporo radi, zbog čega uklanjate nepotrebne fajlove, kako bi sistem mogao nesmetano da radi. Previše informacija vodi prezasićenju koje vas usporava. Zato je tu prolećno čišćenje.

Kako se um oslobađa suvišnih informacija, tj. kako postaje organizovan?

Usavršite veštinu vremenske organizacije

Život se danas odvija veoma brzo, a upravljanje vremenom jedna je od najkorisnijih veština i uslov je dobre organizacije. Važno je da mi koristimo vreme, a ne ono nas. Naravno, niko ne može bukvalno kontrolisati vreme, ali svako može organizovati svoje aktivnosti na taj način da svoje vreme najbolje iskoristi. Imajući to na umu, okružite se aktivnostima koje vam pričinjavaju zadovoljstvo. Tako ćete se osećati ispunjenim i nećete protraćiti svoje vreme.

Prosečan čovek mrzi ponedeljak, sredu doživljava kao prekretnicu, a petak se dočekuje kao praznik. Ispunjeni ljudi uživaju svakog dana.

Prepakujte svoje emocije 

Prilikom samoorganizovanja možda je najvažnije srediti svoja osećanja. Veoma je važna sposobnost rešavanja višestrukih problema uz istovremeno kontrolisanje emocija.

Nemojte dozvoliti da vas uspori i savlada svaki mogući detalj bilo kog problema koji rešavate. Početnici se sapliću o emocije, a profesionalci logično rešavaju probleme.

Budite odlučniji

Neodlučnost blokira um. Prestanite da budete stidljivi i nesigurni u svoje sposobnosti. Umesto toga, budite hrabri i imajte samopouzdanja. Naučite kako da donesete odluku i za istu preuzmete potpunu odgovornost. To znači da morate odustati od igre na sigurno i da odugovlačenje nije opcija. Setite se da se većina grešaka može ispraviti. Veština donošenja odluka ima istu osobinu kao i mišići – izgrađuje se radom.

Osamite se

Ljudima su, zbog njihove emotivne prirode, potrebne strategije za oporavak, pogotovu ukoliko žele da budu najbolji u onome što rade. Ako se osamite, to vam može pomoći da se oporavite. Dovoljno je da se udaljite od svih i povučete u tišinu. Tako će vaše misli dobiti više prostora, a to će vam pomoći i da pobegnete od stega prekomernih informacija.

Smireni um može učiniti čuda za dušu i telo. Tokom jedne nedelje, svakog dana se izolujte na 20 do 30 minuta i posmatrajte kako to utiče na vašu sposobnost da jasno razmišljate.

Neka vam zabava bude vodič 

Prolećno čišćenje znači i da je došlo vreme za zabavu. Ljudi često vide profesionalne zabavljače kao osobe koje su maksimalno samodisciplinovane, požrtvovane, kao mašine usmerene samo na uspeh. Ako se pogleda izbliza, može se primetiti da je zabava ono što vodi i usmerava ove ljude.

Bavite se stvarima koje odgovaraju vašim prirodnim talentima, sposobnostima i, pre svega, vašim strastima. Zapitajte se da li vam je zabavno u životu. Svakog dana izdvojte malo vremena za zabavu ili, još bolje, pronađite posao koji smatrate zabavnim.

Posmatrajte svoj um kao reku koja neprekidno teče. Vaš um svakodnevno napreduje i zbog toga stalno morate preispitivati svoje snove i ciljeve. Ako se zaista potrudite da pročistite svoj um, primetićete višestruke koristi – ublažićete svoju sklonost ka odugovlačenju, vaše odluke neće biti vođene emocijama, manje ćete biti izloženi stresu, postići ćete duševni mir, a vaš privatni život i vaš posao će pronaći ravnotežu.