Biznismeni savetuju: Pet načina da umanjite stres

Povezane objave

• Kretanje studenata širom sveta zbog školovanja 25/02
• Prijava za učešće u “Kompas Evrope” 06/10
• Online učenje = učenje budućnosti 11/12

Ako se neko bori sa velikom količinom stresa, onda su to sigurno direktori velikih korporacija. Upravo su biznismeni ti čije savete, kada je borba sa stresom u pitanju, treba da poslušamo.

Ne komplikujte

Kada imate mngoo obaveza i njihov kraj se ne nazire, ne očajavajte. Postavite cilj u glavi i odvojte bitno od nebitnog.

Šta je zapravo važno

Najbrži način da vas stres savlada jeste kada počnete da razmišljate šta sve niste stigli da uradite. Tada se zapitajte šta je zapravo važno i počnite od toga.

Preuzmite kontrolu

Ispitni rokovi, seminarski radovi i kolokvijumi- mozak je prepun informacija i vrlo često dolazi do grešaka i zabune. Baš zato, izaberite jedan zadatak i dok njega ne uradite, ne razmišljajte ni o čemu drugom.

Pauza

Višesatni rad ne može bitiproduktivan ukoliko ste umorni. Priuštite sebi pauzu da “napunite baterije”.

Planirajte unapred

Ključ uspeha jeste planiranje u napred. Napravite kalendar sa obavezama i datumima i pridržavajte ga se.