Kako da se koncentrišete na učenje?

Povezane objave

• Otvoren javni konkurs za godišnju nagradu “Dr Zoran Đinđić za mladog naučnika i istraživača” 08/11
• Beograd: Datumi prvog i drugog upisnog roka 05/02
• Evo šta očekuje prve “bolonjce” koji nisu završili studije! 03/11

Svakako da je pri učenju koncentracija veoma važna, jer ako su nam misli usmereno samo na to što učimo, lakše ćemo to i savladati.

Ono što koncentracija predstavlja jeste fokusiranje misli na ono što radimo, da li to bio neki posao, zadatak ili učenje, i pokušavamo maksimalno da ne mislimo o drugim stvarima koje bi nam odvlačile pažnju.

Saveti za održavanje koncentracije pri učenju:

• Udobno i mirno mesto je uvek dobar preduslov za koncentraciju. Nema nikog da Vam smeta, nečujete spoljašnje zvuke koji mogu da Vam skrenu pažnju sa onog što učite.

• Obavljajte fizičke aktivnosti kao što su šetnje, redovno spavajte i naravno redovno konzumirajte sve obroke. Ovo su tri veoma bitna faktora za koncentrisanje na učenje.

• Samomotivacija se u dosta slučajeva pokazala kao dobar recept za koncentraciju. Recite sebi da vi to možete, da Vas ništa neće sprečiti. Najbolje sami sebi možete obezbediti prave uslove za koncentraciju.

• Preslišajte sami sebe na glas, tako ćete najlakše uočiti eventualne greške i dopuniti ono što ste zaboravili.

• Vreme koje imate isplanirajte, tako da uklopite učenje i zabavu i da Vam se ove dve stvari ne prepliću.

• Razbijte monotoniju gradiva koje učite tako što ćete između napraviti pauzu i odslušati neku muziku ili nešto prezalogajiti.

• Ukoliko imate previše ličnih briga i nikako to ne možete da izbacite iz glave, nije strašno, dajte sebi nekoliko dana odmora i sve će proći.

• Ako niste probali do sad, evo jednog predloga, probajte da učite u grupi. Skupite nekoliko prijatelja i probajte zajedno da učite, tako ujedno možete i da se preslišate i vidite kako napreduje učenje.