Zašto je tuširanje pred spavanje preporučljivo?
Ukoliko niste znali, tuširanje na kraju dana donosi mnogo benefita. Doktorka Dajan Augeli iz centra “Sleep Medicine” u Njujorku ustanovila je, nakon višegodišnje studije, da tuširanje pred spavanje pobošljava kvalitet sna. Opuštanje tela i duha Augelijeva ističe da nije preporučljivo odmah





