Kvalitetniji život nije samo san, zato SPAVAJTE!

Veoma je bitno, radi očuvanja zdravlja, uspostaviti redovan ritam spavanja. Šest sati je minimum koji je neophodan organizmu da se odmori, ukoliko postoji navika da toliko sati provedete spavajući. Neredovan san nije retkost, ali isto tako nije retkost i da