Tužni ste? Slušajte tužnu muziku!

Povezane objave

• Kako se nositi sa preprekama u životu? 09/08
• Hrana koja je bogata nutrijentima, a ne goji 15/03
• Pametan telefon – aktivniji mozak 20/03

Istraživači Otvorenog Univerziteta u Berlinu su otkrili da melanholična muzika može znatno popraviti nečije emotivno stanje, može nas umiriti i učiniti nostalgičnim.

Većina ljudi prilikom slušanja tužne muzike bude preplavljena različitim emocijama, a reakcija koja se tada dešava je mnogo kompleksnija nego ona koja se javlja kao posledica slušanja veselih pop numera.

U istraživanju koje je dovelo do ovakvih zaključaka učestvovale su 722 osobe iz različitih zemalja, čime se došlo do podataka o tome koliko često ljudi slušaju tužnu muziku, i kako se tom prilikom osećaju.

Tužna muzika nema samo estetsku i apstraktnu dimenziju, već igra i značajnu ulogu u dostizanju emotivne dobrobiti za pojedinca. Njome se neutrališu negativna raspoloženja i emocije, i dobija se uteha.

Slušanje tužne muzike uzburkava više složenih i delom pozitivnih emocija, uključujući nostalgiju, osećanje spokoja, saosećajnosti, transcedentnosti i čuđenja. Kao posledica izmešanosti svih ovih emocija, osoba postaje sklona maštanju, empatiji, u stanju je da kontroliše emocije, a pritom je ne sputavaju dešavanja iz stvarnog života. S obzirom na to da muzika podstiče maštanje, naučnici naglašavaju da bi ovo bio dobar način da pojedinci dođu do kreativnog rešenja svojih problema.

Iako je rašireno verovanje da tužna muzika uzrokuje tugu, nostalgija je emocija koja se najčešće javlja kao rezultat delovanja tužnih tonova. To je emocija koju najčešće osećaju slušaoci tužne muzike u Evropi i Sjedinjenim Američkim Državama, dok ljudi u Aziji uz ovakvu muziku najčešće pronalaze mir.

Prosečan broj emocija koji se javlja u toj emocionalnoj mešavini prilikom slušanja tužnih numera je tri, kako naučnici ističu. Ovo višestruko emocionalno iskustvo pojačava estetski doživljaj tužne muzike.

Betovenova Mesečeva sonata je jedna od najslušanijih kompozicija

Ljudi pribegavaju melanholičnim muzičkim numerama kada se osećaju usamljeno ili uznemireno i ovakva muzika se pokazala veoma delotvornom u prevazilaženju negativnih emocija. Istovremeno, tužna muzika pruža osećaj zadovoljstva i podstiče ljude da izraze svoje emocije.

Učesnici u istraživanju su otkrili i da većina tužnih numera koje slušaju ima spor tempo, a u najslušanije numere spadaju Betovenova Mesečeva sonata i Adađo za gudače Semjuela Barbera.

Uživanje u tužnoj muzici, koje je praćeno pozitivnim promenama u raspoloženju, više dolazi do izražaja kod pojedinaca sa snažnijom empatijom i manjom emotivnom stabilnošću.  Upravo zbog tako upečatljivog rezultata kod emotivno nestabilnih osoba, razmatra se korišćenje tužne muzike kao posebne vrste terapije.

Sledeći put kada osetite da vas obuzima tuga, da su vas savladale svakodnevne tegobe, uzmite svoje slušalice i prepustite se Betovenu. Naravno, ne mora to biti Betoven, sastavite proizvoljnu listu terapijskih numera i dozvolite notama da vas leče.