Život i zdravlje

Pravilna ishrana = tri obroka?

Pravilna ishrana = tri obroka?

🕔17:33, 9.Mar 2015

Pravilo o tri obroka dnevno nametnuto je kao jedino ispravno. Ali nisu vi ljudi gladni u isto vreme, nemaju svi istu potrebu za hranom i u istoj količini.

Pročitaj ceo članak
Zašto odrasli teže uče strane jezike?

Zašto odrasli teže uče strane jezike?

🕔17:04, 5.Mar 2015

Odraslim ljudima mnogo teže ide učenje novog jezika, ali naučnici su došli do saznanja zbog čega je ovo problem odraslima a deci nije.

Pročitaj ceo članak
San je veoma bitan za zdravlje

San je veoma bitan za zdravlje

🕔17:32, 4.Mar 2015

Kvalitetan san ojačava imuni sistem, zahvaljujući zdravom snu ćelije nam se obnavljaju, hormon rasta aktivira se u dubokom snu, a san je blagotvoran i za nervni sistem.

Pročitaj ceo članak
Održavati dovoljan nivo magnezijuma u organizmu

Održavati dovoljan nivo magnezijuma u organizmu

🕔17:17, 2.Mar 2015

Nedostatak magnezijuma u organizmu manifestuje se teškim buđenjem ujutru, rasejanošću i napetošću preko dana, manjkom koncentracije, ali i otežanim uspavljivanjem uveče. Međutim, rešenje za ove probleme je jednostavno.

Pročitaj ceo članak
U Americi se sve manje uče strani jezici

U Americi se sve manje uče strani jezici

🕔14:46, 24.Feb 2015

Američka “Modern Language” asocijacija još od 1958. godine prati broj studenata na koledžima koji uče još neki jezik osim engleskog. Rezultati istraživanja se objavljuju na svakih nekoliko godina, a poslednji izveštaj pokazuje da je od 2009. do 2013. godine oko

Pročitaj ceo članak
Šta se dešava kada nam utrne noga ili ruka?

Šta se dešava kada nam utrne noga ili ruka?

🕔17:36, 20.Feb 2015

Svima se ponekad dešava da, zbog toga što utrne, mišić ne može da “radi svoj posao”. Ali zašto se to dešava uopšte? Možete primetiti da kada sedite prekreštenih nogu ili spavate sa jednom rukom ispod jastu, da vam baš taj

Pročitaj ceo članak
Meditiranjem čuvamo sivu moždanu masu

Meditiranjem čuvamo sivu moždanu masu

🕔11:56, 20.Feb 2015

S obzirom na to da su naučnici dokazali da se siva masa mozga smanjuje s godinama, postoji način da ovaj proces usporite ili odložite.

Pročitaj ceo članak
Kako zadržati naviku vežbanja?

Kako zadržati naviku vežbanja?

🕔16:15, 19.Feb 2015

U zavisnosti od toga šta vam je početna motivacija za vežbanje, navika i želja za vežbanjem mogu vremenom da nestanu. Ali kako zadržati taj početni entuzijazam?

Pročitaj ceo članak
Najbolji savet za popodnevnu dremku

Najbolji savet za popodnevnu dremku

🕔17:32, 18.Feb 2015

Nekada jednostavno nemamo dovoljno vremena za spavanje, pa ne “uhvatimo” osam sati za spavanje u toku noći. U zavisnosti od obaveza i vremena koje imamo za njih, povremeno nam je potrebna i popodnevna dremka kako bi nadoknadili manjak spavanja u

Pročitaj ceo članak
Kako se boriti protiv hroničnog odlaganja obaveza?

Kako se boriti protiv hroničnog odlaganja obaveza?

🕔10:36, 18.Feb 2015

Sutra je uvek najbolji dan da se započne nešto što odlažemo od ponedeljka do ponedeljka. Na ovaj način odlaganje postaje navika, a izbegavanje obaveza svakodnevnica. Zašto to radimo?

Pročitaj ceo članak