Da li znate šta je maka?

Povezane objave

• Kako gledanje u telefon utiče na kičmu 14/03
• Ishrana nakon treninga! 05/01
• Naše čulo ukusa se razvija sa godinama 10/03

Čovek se sve više okreće prirodi i biljkama koje imaju izrazito lekovito dejstvo. Priroda krije veliki broj biljaka za koje još nismo čuli, ili je veoma mali broj upoznat sa njihovim dejstvom. Upravo zato, selimo se u Peru na nekoliko minuta.

Maka je biljka poreklom iz Perua, koja podseća na rotkvicu. Raste i uspeva na visokim nadmorskim visinama i zahvaljujući tome je jako otporna, za šta se veruje da može, i to pravilnim korišćenjem, da prenese i na naš organizam.

Naime, ova biljka pomaže i muškarcima i ženama. 

Prepoznaje se kao delotvoran lek za plodnost kod oba pola, deluje povoljno u periodu menopauze, poboljšava mentalne sposobnosti, popravlja memoriju, jača koncentraciju, povećava radnu efikasnost, omogućava lakše snalaženje u svakodnevnim zadacima.

Veruje se da utiče na uravnoteženje hormona i da štiti od UV zračenja.

Kako koristiti maku?

Zlatna maka bi trebalo da se uzima u dnevnoj dozi, minimum 2gr do 5gr gelatiniziranog praha ili 3×2 do 3 kapsule. Doziranje može da se poveća prema individualnim potrebama, a jedna ravna kafena kašika jednaka je količini od 2gr