16 stvari koje dremka može da popravi
Ukoliko je ikako moguće u toku dana, odlučite se da odremate 20 minuta, a u nastavku saznajte zašto.
Studije su pokazale da je kratka dremka, od 20-ak minuta, lek za brojna oboljenja, a pored toga što dremka predstavlja instant sreću, tako može da dovede do smanjenja viška kilograma.
Za šta je sve dobra dremka?
- Povećava produktivnost
- Doprinosi boljem donošenju odluka
- Povećava budnost
- Regeneriše kožu
- Pojačava libido
- Pomaže ubrzavanju metabolizma i lučenju hemikalija koje utiču na smanjenje apetita
- Uklanja rizik od srčanog i moždanog udara
- Podiže raspoloženje
- Poboljšava tačnost i preciznost
- Uklanja rizik od dijabetesa
- Izoštrava čula
- Smiruje i uklanja hormon stresa
- Poboljšava sposobnost učenja
- Sprečava potrebu za kafom i alkoholom
- Uklanja migrene
- Poboljšava kvalitet sna noću
Pogledajte još:
6 načina da preživite - kada ustanete na levu nogu
Vremena je sasvim dovoljno
Kako se rešiti nesanice uz pomoć hrane?
Ovo su znaci da ste psihički stabilniji od drugih
Samo je šest minuta potrebno da alkohol počne da utiče na mozak
Tinejdžeri moraju izbegavati kafu, energetska pića I koka kolu jer sprečavaju pravilan razvoj njihov...
Zašto nas drugi ne vide onako kako sami sebe vidimo?
Kako nastaju i nestaju sećanja?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*