Život i zdravlje

Ovo je najgora stvar koju možete da uradite pre spavanja!

Ovo je najgora stvar koju možete da uradite pre spavanja!

🕔16:58, 8.Sep 2017

Mnogi od nas imaju problema sa nesanicom, a stručnjaci smatraju da je glavni razlog za to tri navike koje svi radimo, pred odlazak u krevet. Pored “skrolovanja” na društvenim mrežama, čitanja napete knjige, ljudi najčešće ostavljaju upaljeno svetlo, a sve

Pročitaj ceo članak
Miris koji poboljšava pamćenje

Miris koji poboljšava pamćenje

🕔13:53, 3.May 2017

Pamćenje i koncentracija veoma su važni kako u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, tako i u periodu priprema ispita i ispitnih rokova.

Pročitaj ceo članak
6 trikova za pametniji i brži mozak

6 trikova za pametniji i brži mozak

🕔10:19, 21.Apr 2017

Imate utisak da vam ništa ne ide od ruke? Ne možete da se setite šta je to što ste trebali da obavite, da kažete? Već treći put iste nedelje izašli ste iz kuće a ostavili ste uključenu ringlu na šporetu?

Pročitaj ceo članak
Kofein kao pomoć u svakodnevnici

Kofein kao pomoć u svakodnevnici

🕔11:29, 20.Apr 2017

Kofein na ceo organizam može da deluje blagotvorno ukoliko se uzima umereno, jer određena doza može pomoći u koncentraciji, pospešuje kogniticne funkcije, oslobađa od stresa, a može i da smanji rizik od nastanka nekih bolesti.

Pročitaj ceo članak
Smeh je najbolji lek

Smeh je najbolji lek

🕔13:25, 19.Apr 2017

Smehom se telo oslobađa negativnih osećanja (strah, bes, trema, agresivnost), a pokreće čak i neke fiziološke promene u organizmu. Ono o čemu ne razmišljamo dok se smejemo jeste to da smejanjem pokrećemo preko 300 mišića – na licu, leđima, stomaku,

Pročitaj ceo članak
Efektnije učenje na “prazan stomak”

Efektnije učenje na “prazan stomak”

🕔14:44, 6.Apr 2017

S obzirom na to da je našem organizmu potrebna energija nakon obroka kako bi svario sve što smo pojeli – često ne možemo biti previše efikasni nakon jela.

Pročitaj ceo članak
Diploma fakulteta za duži život!

Diploma fakulteta za duži život!

🕔10:21, 10.Mar 2017

Stručnjaci su se bavili istraživanjem kako nivo obrazovanja utiče na kvalitet života ljudi, kao i kako utiče na dugotrajnost života.

Pročitaj ceo članak
Problem odlaganja obaveza

Problem odlaganja obaveza

🕔10:46, 2.Jan 2017

Ukoliko ste i vi jedna od osoba koja svoje obaveze – koje je trebalo da obavite još juče – ostavljate za prekosutra, trebalo bi da nešto promenite u svojim navikama.

Pročitaj ceo članak
Navike koje morate steći u svojim dvadesetim godinama

Navike koje morate steći u svojim dvadesetim godinama

🕔12:07, 31.Dec 2016

Ukoliko sada, dok ste još mladi, steknete prave navike to će imati samo pozitivan efekat na kvalitet vašeg života. Za sticanje ovih 12 navika pravo vreme je – sad! Minimum 7 – 8 sati sna Vrlo je bitno da imate

Pročitaj ceo članak
Korisni saveti za lakše buđenje!

Korisni saveti za lakše buđenje!

🕔12:40, 30.Dec 2016

Ukoliko zaista volite da spavate, a rano ustajanje vam deluje kao kazna, potrebna vam je pomoć kako biste lakše prevazišli ustajanje iz kreveta.

Pročitaj ceo članak